Зачастую люди, чье поведение может показаться интровертированным, на самом деле страдают от застенчивости и неуверенности в себе. Это может проявляться в разных ситуациях: например, на работе или в общественном месте. Если вы часто сталкиваетесь с подобными проблемами, не спешите думать, что вы интроверт - возможно, это всего лишь проявление вашей зашуганности.

Что же делать, чтобы преодолеть этот барьер? Важно начать с осознания своих мыслей и эмоций. Попробуйте записывать свои переживания в блокнотик - это поможет увидеть, что именно вызывает у вас страх или неуверенность. Далее можно постепенно начинать выходить из зоны комфорта: например, инициировать разговор с незнакомым человеком или предложить свое мнение на работе.

Важно понимать, что изменения не произойдут мгновенно - для того чтобы преодолеть свой страх и поверить в себя потребуется время и упорство. Но если вы готовы работать над своей зашуганностью, то результаты не заставят себя ждать: вы почувствуете большую свободу и уверенность в жизни.