By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://freud.online/

    Как избавиться от тревоги. Витамины и минералы

    NF_article_fear_vitamin
    Если ваша диета достаточно сбалансированная, то этот список полезных и необходимых добавок, может вам не понадобиться. В любом случае, прочитайте статью до конца, и возможно вы поймете, каких ключевых питательных веществ, способных изменить ваше текущее состояние и избавить вас от чувства тревоги, вам не хватает.Напоминаю, что дополнительное примен...
    Продолжить чтение
      648 просмотров
    648 просмотров

    Полицейский с Рублевки: влюбляюсь не в тех?

    greg_article

    Всем хочется любви, близости, партнерства. Но большинство умудряются влюбиться не в того человека, да еще и по несколько раз. Одни идут по такому сценарию: ищут, знакомятся, пробиваются через тернии к звездам, наконец-то он(а) сдаается, вот вроде счастье и радостный финал наступил, и... чего-то не хватает. Другие влюбляются с первого взгляда, проживают в нервоизматывающем браке чуть ли не десятилетия, потом разводятся и свободно вздыхают, и... им хочется любви, близости, партнерства.

    Продолжить чтение
      995 просмотров
    995 просмотров

    Как избавиться от чувства тревоги? Попробуйте это!

    NF_article_fear
    Большинство людей, в разные моменты своей жизни, испытывают чувство тревоги. Это может быть как легкое беспокойство, так и более интенсивные переживания, такие как генерализованная тревога или панические атаки.Общие симптомы тревожных расстройств:нервозность или беспричинное беспокойство;ощущение, что «сейчас взорвешься»;вам трудно сосредоточиться;...
    Продолжить чтение
      597 просмотров
    597 просмотров

    Исправляем осанку. Неделя #3

    week3_article
    ​Продолжаем улучшать осанку, осознанно и бережно подходить к свою телу. Каждый день. Шаг за шагом.   Скачать файл в формате PDF
      583 просмотров
    583 просмотров

    Что происходит с организмом, когда отказываешься от алкоголя

    NF_article_12_alco
    Итоги  "Сухого Января" . Сегодня, я хочу рассказать не о том, как это отразилось на моем самочувствии и жизни в целом, а привести ряд подтвержденных фактов о том, что происходит в наших организмах при выборе трезвого образа жизни. Реальный результат может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, но, даж...
    Продолжить чтение
      1031 просмотров
    1031 просмотров

    Дети после развода.

    Picture3
    Почему дети могут пострадать, если родители в разводе?Как защитить психологическое здоровье ребёнка?Как себя вести с детьми, если у вас с бывшими сложные отношения?Как повлияет эта ситуация на здоровье ребенка?Ответы на эти и многие другие вопросы, вы найдете в видео. А также в клубе "Наследие Фрейда" мы решаем и оказываем поддержку в ваших&nb...
    Продолжить чтение
      646 просмотров
    646 просмотров

    Ретрит на Эльбрусе, челлендж и другие встречи

    NF_article_01-anons
    ​Кто не идет вперед, тот неизменно остается позади" . Я понимаю, что заботу о здоровье невозможно никому навязать, касается это прекрасной осанки или других его аспектов. Поэтому, те, кто продолжают заниматься осанкой и день за днем выполняют весь комплекс 30-дневного челленджа или только его часть не останутся без внимания и получат зада...
    Продолжить чтение
      600 просмотров
    600 просмотров

    Ровный позвоночник. День 14

    day_14article
    ​В нашей жизни стало меньше времени, которое мы проводим в вертикальном положении. С сегодняшнего дня начните больше стоять, особенно при работе за компьютером.Переместите ноутбук или компьютер на высокий стол или стойку. Также, вы можете обедать, пить кофе, проводить встречи или отвечать на звонки - стоя. Другой вариа...
    Продолжить чтение
      617 просмотров
    617 просмотров

    Отзыв о клубе "Наследие Фрейда". Диалог

    Picture1
    Резидент клуба: «Наталья, доброе утро! Я ещё вчера хотела написать вам после разговора с Михаилом. Но решила сделать это утром, переварить информацию.»Наталья (психолог): Доброе утро!Резидент клуба: «Это как раз то, что было мне нужно. Михаил - отличный специалист. Смог мягко дать мне направление, над чем надо работать.Я вчера вечером наконец-то по...
    Продолжить чтение
      753 просмотров
    753 просмотров

    Как исправить осанку. 30 - дневный челлендж

    NF_even_DKt
    Многие считают, что исправить осанку, у взрослого человека, практически не возможно. Это большое заблуждение. Осанка не только может, но и должна быть прекрасной в любом возрасте. Благодаря сбалансированному телу мы получаем ряд приемуществ, например:Снижается утомляемость;Повышается самооценка и работоспособность;Буквально на глазах, исчезают...
    Продолжить чтение
      693 просмотров
    693 просмотров

    Как укрепить шею и улучшить осанку

    day_13article
    День двенадцатый и тринадцатый 30-дневного челленджа. Надеюсь, упражнения стали для вас привычными и, вы можете добавить в комплекс, выполнение боковой планки, По два повторения, 30 секунд в каждую сторону  Важно! Если у вас сколиоз, выполняете боковую планку только в противоположную искривлению сторону. Уточните информацию о своем возможном б...
    Продолжить чтение
      759 просмотров
    759 просмотров

    Упражнения при сколиозе. Боковая планка

    day_10article Боковая планка
     Новое исследование подтверждает, что выполнение всего одного упражнения в течение 90 секунд не менее 3 дней в неделю уменьшает искривление позвоночника у пациентов со сколиозом всего за 3 месяца.   Скачать файл в формате PDF
      842 просмотров
    842 просмотров

    Упражнения для правильной осанки. День 11

    day_11articl_20200111-084405_1
    Продолжаем осознанно поддерживать осанку. Сегодня, замените заземление из вашего комплекса на раскрытие грудной клетки. или, добавьте эту позу в ежедневное формирование правильной осанки. После выполнения комплекса, установите на своем телефоне будильник с напоминанием, который будет срабатывать каждый час И, каждый раз, по...
    Продолжить чтение
      580 просмотров
    580 просмотров

    Консультация онлайн. Плюсы и минусы диагностики по Skype

    Insta_30da_20200109-142035_1
    Вы никак не решаетесь записаться на консультацию, связанную с телесными проблемами или психосоматикой, проходящую по Skype? Не удивительно! Возникает сомнения и вопросы, например:Как проходит консультация? В чем преимущества консультации онлайн и в чем возможные недостатки?Как выбрать специалиста? и др.Важный показател...
    Продолжить чтение
      661 просмотров
    661 просмотров

    Исправить осанку и обрести баланс

    day_09article день девятый
    Доброго всем дня и хорошего настроения! Сегодня 9 день нашей осознанной практики по восстановлению естественного баланса и приобретению прекрасной осанки. Надеюсь, что ежедневная практика стала для вас привычной.С сегодняшнего дня, комплекс будет выглядеть таким образом:Дыхание спинного мозга (ДСМ) - 2 минутыОсвобождаем шею - 1 минутаЗаземление - 2...
    Продолжить чтение
      584 просмотров
    584 просмотров

    Осанка человека. Как исправить и обрести баланс

    day_08article
    Продолжаем наш 30-дневный челлендж по исправлению осанки.Начинаем программу второй недели. Напоминаю, что  встреча, по итогам 2-х недель состоится  14 января, вторник в 19:00 по мск >>> присоединиться к встречеЦель второй недели состоит в том, чтобы укрепить постуральную мускулатуру, сохраняя осанку и осознанность своего тел...
    Продолжить чтение
      617 просмотров
    617 просмотров

    Исправляем осанку и распускаем панцирь #7

    day_07article первая неделя
    Итак, подошла к завершению первая неделя, нашего 30-дневного челленджа по формированию правильной осанки и обретению баланса. Сейчас самое подходящее время для размышлений и подведения промежуточных итогов. Какие изменения вы почувствовали в своей позе, осанке, самочувствии? Сегодня, на встрече в клубе "Наследие Фрейда" мы, боле...
    Продолжить чтение
      484 просмотров
    484 просмотров

    Плюсы и минусы популярных диет #3

    NF_article_diet6 LCD (Low-Carb Diets)
    Низкоуглеводные диеты, применяемые для похудения популярны на протяжении многих десятилетий.Существует несколько типов низкоуглеводных диет, но все они предполагают ограничение потребления углеводов до 20-150 граммов в день.Основная цель диеты состоит в том, чтобы заставить ваш организм использовать больше жиров в качестве топлива вместо ...
    Продолжить чтение
      563 просмотров
    563 просмотров

    Исправляем осанку и распускаем панцирь #6

    day_06article День шестой. Формируем
    Сегодняшняя программа коррекции осанки и восстановления вертикального баланса будет выглядеть следующим образом: 1 минута - японский поклон, 2 минуты дыхания спинного мозга (ДСМ) и 2 минуты раскрытия грудной клетки (или 2 раза в день по 1 минуте). После упражнения сидя на стуле, выполните обязательно 2 минуты заземления и, после этого доб...
    Продолжить чтение
      503 просмотров
    503 просмотров

    Исправляем осанку и распускаем панцирь #5

    day_05article
    ​День пятый. Раскрываем грудную клетку.Выполняем японский поклон 1 минуту;Заземление - 2 минуты;Дыхание спинного мозга - 2 минуты и, добавляем упражнение:раскрываем грудную клетку - 2 минуты.Эти движение будет противоположностью тому, как мы обычно сидим за компьютером или на работе. Оно  поможет нам предотвратить боли в спине и...
    Продолжить чтение
      592 просмотров
    592 просмотров

    Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

    • Email: info@freud.online
    • Тел: +43 660 5752835

    Наши Фотки

    © Copyright 2020 . All Rights Reserved Наследие Фрейда