By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://freud.online/

    Занятия гимнастикой, как метод профилактики и лечения рака

    Всегда считал и придерживался принципа, что разумная физическая активность является дополнительным и обязательным дополнением к любой терапии. Одним из подтверждений моих выводов стали опубликованные группой экспертов руководящие принципы, в которых говорится, что регулярные физические упражнения помогают предотвратить развитие онкологических забол...
    Продолжить чтение
      177 просмотров

    Какой матрас выбрать для сна

    Сколиоз характеризуется аномальной кривизной позвоночника, которая может быть в форме буквы S, буквы С или буквы Z. Люди с такими нарушениями в осанке могут получить дополнительную помощь, используя определенный тип матрасов.По данным из разных источников, примерно 28% людей, страдающих сколиозом, нуждаются в дополнительной терапии и ортопедической...
    Продолжить чтение
      172 просмотров

    Недосыпание лишает вас положительных эмоций

    Если вы будете ложиться спать на 2 часа позже обычного, а вставать будете в привычное время, вы не только станете более импульсивными и склонными к ошибкам, но и сгладите остроту приятных ощущений на следующий день.Различные организации, занимающиеся вопросами сна, рекомендуют подросткам спать 8-10 часов в сутки, а взрослым в возрасте до 70 лет, от...
    Продолжить чтение
      285 просмотров

    Как поддерживать здоровье (салютогенез) и развивать психологическую устойчивость.

    Так уж сложилось, что вся наша государственная и социальная структура, направлена на изучение и лечение болезней, как физического так и психологического характера. Я же хочу вас познакомить с направлением и людьми, которые посмотрели в сторону здоровья, спросили: "Что делает нас здоровыми несмотря ни на что?" Цель статьи поменять ваши убеждения, найти ваши ресурсы и направить фокус вашего внимания на здоровье, а не болезни (патологии). 

    Салютогенез – это наука изучающая факторы, которые помогают поддерживать физическое и психическое здоровье несмотря на негативное воздействие внешней среды.

    Продолжить чтение
      471 просмотров

    Что такое дефицит энергии Ци и как это исправить? Оздоровительный цигун

     Традиционная китайская медицина определяет ци, как жизненную силу, которая управляет любой деятельностью в различных формах жизни. Она присутствует как в физических объектах, так и в воздухе, солнечном свете, тепле и… наших эмоциях. Что же такое ЦИ? В западной медицине нет подходящего определения ци. Наиболее близкий по смыслу термин - э...
    Продолжить чтение
      320 просмотров

    Дыхательная гимнастика. 4 метода доступных каждому

    Если вы испытываете тревогу или вас беспокоят панические атаки, попробуйте использовать одну или несколько из этих дыхательных техник, чтобы проверить и облегчить ваше состояние.Если ваши симптомы будут сохраняться, запишитесь на прием к специалисту, чтобы обсудить вашу ситуацию и подобрать оптимальный вариант терапии. При комплексном подходе и уче...
    Продолжить чтение
      495 просмотров

    Остеохондроз. Питаемся правильно

    В этой статье, я расскажу о продуктах, наиболее полезных при остеохондрозе (ОХ) и остеоартритах. Остеохондроз позвоночника, как и другие остеоартрозы, развивается, когда начинает изнашиваться хрящ, и костные поверхности начинают изменяться. Повреждение тканей обычно сопровождается болью и воспалением. Некоторые изменения в вашем рационе помогут вам...
    Продолжить чтение
      479 просмотров

    Жизнь без боли. Анонс мероприятий

    Если вы занимаетесь гимнастикой (в том числе и дыхательными практиками), рационально питаетесь и хорошо спите, ваше Ци – жизненная энергия, скорее всего, в норме. И, в тоже время, если вы игнорируете эту триаду Подвижность – Психология – Питание, ваша ци не сможет свободно течь, и вы будете продолжать бороться и бороться с любыми медицинскими и пси...
    Продолжить чтение
      400 просмотров

    7 преимуществ для здоровья. Практика цигун

    На ваш выбор есть много вариантов гимнастики цигун. Все они имеют общую базу, но могут отличаться по комплексу упражнений и методам обучения.Когда вы начнете практиковать Цигун, вы поймете, что речь идет не об отдельных упражнениях, а скорее о серии плавных движений, совмещенных с глубоким дыханием и фокусировкой внимания на моменте "здесь и с...
    Продолжить чтение
      345 просмотров

    Как лечить боль в спине и шее. Обзор методов

    Небольшое, но необходимое дополнение. Медицине, практикам оздоровления и методам работы с телом я посвятил не один десяток лет. Это и различные виды массажа, диагностики, мануальная терапия и кинезиология, лечебная физкультура и восточные практики, дыхательные гимнастики и телесно-ориентированная терапия. За это время я, также приобретал ...
    Продолжить чтение
      393 просмотров

    Как сбросить лишний вес

    Итак, восемь советов по снижению веса, основанных на информации из достоверных источников и подтвержденных в практической работе с клиентами.Скачайте или распечатайте PDF файл. Используйте. Нормализуйте свой вес и будьте здоровы!   Скачать файл в формате PDF
      435 просмотров

    Хрустят суставы. Что делать

    Характерный звук, возникает при движении в суставах и позвоночнике, когда ваши суставные истончаются и повышается трение между костными поверхностями. При чем здесь позвоночник? – Это тоже суставы (не только нервы, диски, сосуды, связки и мышцы). Это очень большое количество маленьких суставов, включающих все сегменты: 7 шейных, 12 грудных и 5 пояс...
    Продолжить чтение
      397 просмотров

    Имеет ли значение размер пениса?

    Быть великолепным в постели или в любом другом месте — это не размер пениса, а то, как вы его используете. Понять и почувствовать, что хорошо для вас и вашего партнера, различные движения и позы сослужат вам лучшую службу, чем беспокойство по поводу размера. Выясняйте, пробуйте, экспериментируйте. Важно КАК Научитесь лучшим образом использоват...
    Продолжить чтение
      934 просмотров

    Как избавиться от излишков жира. Лучшие методы

    Наличие лишнего жира в определенных местах, вызывает ряд серьезных проблем со здоровьем. Но, есть и места, где излишки не сыграют отрицательной роли. Поэтому, вначале разберемся где располагается висцеральный жир и чем он может быть для вас опасен.Внутренний жир располагается внутри брюшной полости. Он обволакивает сердце, печень, почки и кишечник....
    Продолжить чтение
      436 просмотров

    Найти решение проблемы. Метод свободных ассоциаций

    Когда я впервые узнал об этом методе уже и не вспомню. Это было много лет назад и давно обросло маленькими хитростями и тонкостями, которые я добавил в процессе работы как с пациентами, так и для проработки собственных блоков. В любом случае, огромная благодарность всем авторам публикаций по данному вопросу, материалы из которых я и использовал при...
    Продолжить чтение
      542 просмотров

    Жизнь без боли. Анонс курса

    Здравствуйте! Рад представить вам всестороннюю и практическую систему заботы о своем теле, доступную каждому человеку – онлайн курс «Истории, рассказанные телом» (Жизнь без боли).Эти 12 занятий сформированы и основаны на моей 30-летней практической деятельности в области оздоровления; классической и альтернативной медицине, телесно-ориентирова...
    Продолжить чтение
      453 просмотров

    "Здоровье и тело". Встречи. Май 11 - 18

    Понедельник, 11 мая 8:30 - Утренняя практика цигун. Эмоциональный баланс  >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Созидательная Среда, 13 мая 8:15 - Расширенная практика. Цигун для стройности. Дыхательные практики. Медитация >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Пятница, 15 мая, 8:30 - Цигун для укрепления иммунитета >>...
    Продолжить чтение
      366 просмотров

    Криотерапия. Как это работает?

    Локальное воздействие холода сокращает приток крови к определенному участку, что и помогает значительно уменьшить или устранить воспаление и отек. Особенно хорошо это срабатывает в области вокруг суставов или сухожилий. Холод, кроме всего, временно уменьшает активность нервов, что также помогает снизить болевые ощущения.Варианты применения холода в...
    Продолжить чтение
      415 просмотров

    Тейпы - цветные ленты здоровья

    Увидеть разноцветные ленты, разбросанные узором по плечам, коленям, спине или даже лицу вы могли не только на спортсменах - волейболистах, легкоатлетах, теннисистах, но и на вполне обычных людях. Это – кинезиологический тейп, терапевтическая лента, применяемая для улучшения подвижности, обеспечения поддержки суставам и связкам, уменьшению боли и от...
    Продолжить чтение
      675 просмотров

    Чем опасен повышенный уровень кортизола?

    Укрепление иммунитета и повышение защитных сил организма напрямую связано с уровнем кортизола в нашем организме.Постоянный высокий уровень этого гормона приводит к:Повышенному артериальному давлениюСахарному диабетуОстеопорозуУвеличению весаКортизол повышает аппетит и сигнализирует организму о переносе метаболизма для хранения жираИсследования по д...
    Продолжить чтение
      251 просмотров

    Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

    • Email: info@freud.online
    • Тел: +43 660 5752835

    Наши Фотки

    © Copyright 2020 . All Rights Reserved Наследие Фрейда