А вы знаете на что тратите свою жизненную энергию? Очень важно укреплять и повышать свой внутренний уровень энергии. Сильный дух и энергетика позволяют добиваться любых целей. На встрече поговорим про рациональное распределение своей внутренней энергии. 

Встреча будет посвящена нарушению границ и разрушительным отношениям.
На ней мы:
✅ осознаем, почему человек попадает в ситуацию жертвы или находится в позиции агрессора;
✅ разберём, как по-настоящему выйти из деструктивных отношений;
✅ наметим ориентиры, помогающие больше не попадать в ловушку таких отношений;
✅ поймем, как обрести внутреннюю самодостаточность и гармонию;
✅ поговорим о нарушениях границ, о том, почему один нарушает их, а другой позволяет это делать;
✅ обсудим, как выйти из таких отношений и больше не попадать в них.

???? Эти и другие вопросы будут подробно обсуждаться на онлайн встрече со мной Аленой Боярчик

Согласно транзактному анализу, человек ежеминутно сожет менять свое  поведении в зависимости от того в каком Эго-состоянии он сейчас находиться: Взрослого, Родителя (Критикующего или Заботливого), Ребенка (Естественного или Адаптивного). Обычно это происходить неосознанно (но только не у наших резидентов, которые уже научились замечать свои эго-состояния) под воздействием окружающей среды.

Несмотря на то, что окружающая среда может меняться и по идее, реакции человека должный соответствовать, однако, многие люди действуют в разрез реальности, потому как на самом деле, чаще всего находятся только в одном Эго-состоянии -  ведущем.

Это то эго-состояние, в котором человек пребывает наибольшее количество времени. 

Позиция «Родителя» формируется в семье в первые 7 лет жизни и отражает чувства родителей, их поведение, отношения и реакции. У «Родителя» есть все – наказания, правила, тысячи «нельзя», а также: похвала, восхищение, суждения, позиции и отношения, которые определяют как можно и как нельзя что-либо делать. «Родитель» действует двумя способами: помогая и ухаживая, и – критикуя и контролируя. «Критикующий Родитель» оценивает, морализирует, создает чувство вины и стыда, все знает, соблюдает порядок, наказывает, поучает, не терпит несогласия с собственной точкой зрения. «Заботливый родитель» помогает, сочувствует, понимает, утешает, успокаивает, поддерживает, вдохновляет, хвалит.

«Ребенок» – это не ребячество, а реакции, характерные для ребенка. «Ребенок» проявляется в двух различных стилях поведения. «Естественный ребенок» непосредственно выражает свои чувства, поднимает бунт. Он спонтанен, импульсивен, эмоционален, любит играть, своенравен, полон чувств, требует внимания и заботы. Он умеет любить, ненавидеть, смеяться, грустить, у него есть способность к творческому мышлению, спонтанность и другие инстинктивные качества, которые мы при воспитании вынуждены в большей или меньшей степени ограничивать или вовсе подавлять.

«Адаптивный ребенок» приспосабливается к окружающему миру и внутренним требованиям. Он поддается влиянию, оправдывается, извиняется, делает комплименты, слушается, соблюдает правила хорошего тона, безынициативен.

Эго-состояния «Родителя» и «Ребенка» – это эмоционально окрашенные роли,  проигрывание которых направлено на удовлетворение эмоциональных потребностей. Например, если руководитель кричит на подчиненного, то делает это не для того, чтобы получить от последнего рациональное объяснение случившемуся, а для того, чтобы выразить эмоцию гнева. Задача подчиненного – дать ему возможность это сделать.

Единственным рациональным эго-состоянием является эго-состояние «Взрослого». Он самостоятельно собирает информацию, обосновывает свой выбор и оценивает свою деятельность, оперирует исключительно фактами, устанавливает причинно-следственные связи, планирует. «Взрослый» разумен, логичен, холоден, объективен, свободен от предрассудков. Все выше перечисленное является основанием для адекватной оценки человеком возникающих ситуаций, способности подбирать конструктивные стратегии их разрешения и дальнейшего прогнозирования возможных последствий.

Перед встречей я скину чать теста в скайп группу, а на встрече мы продолжим разбираться какое же у вас ведущее Эго-состояние.

Какие типы личности как говорят? Ведь характер, темперамент, свою суть не спрячешь: они сквозят в движениях, в одежде, и... в стиле речи. На встрече мы обсуждаем, собираем и выводим новые, уникальные, инновативные знания о профилировании. Думаете, мы действительно инновативны? Нет, подобное было просто навыком начиная со Второй Мировой Войны. 

Итак, что будет сегодня?

• у нас остались еще дообсудить два речевых шаблона (из 14) и выяснить, какой тип личности ими пользуется
• те, кто интересуется вопросами Совместимости в деловой и личной жизни, смогут задать вопросы
• те, у кого возникли конфликтные ситуации и хотят их разрешить, мы разберем их вместе и найдем "ключик", уникальниый подход к оппоненку. 

Очень часто, на просторах интернета в "бульварной психологии" путают, а иногда и соединяют два совершенно раздичных понятия: Саботажник и внуренний Критик.

Оба, к стати, являются нашими субличностями и каждый имеет свою полезную функцию.

Про Саботажника мы с вами говорили на прошлой встрече и убедились, что это не "негативная сторона" нашего подсознания, как пишут во многих статьях и предлагают с ним бороться, а часть нас самих и Саботажник имеет свои совершенно позитивные намерения. Его надо знать, надо научиться его слышать и договариваться.

На встрече мы с вами разберемся кто такой внутренний Критик. какие функции он несет, как его узнать и как с ним договориться или вообще изменить.