Информация о мероприятии
|
|
---|---|
Название мероприятия: | |
Дата и время мероприятия: |
|
Описание мероприятия: |
Вы верите в себя? Если ответили да, то у вас все получиться.Регулярные физические упражнения являются одним из самых простых и эффективных способов уменьшить симптомы СДВГ и улучшить концентрацию, мотивацию, память и настроение. Физическая активность в настоящее время повышает уровень дофамина, норэпинефрина и серотонина в мозге, которые влияют на настроение, концентрацию и внимание. Таким образом, регулярные физические упражнения работают почти так же, как лекарства, используемые для лечения СДВГ. Когда вы находитесь в состоянии стресса, мышцы напряжены, особенно на лице, шее и плечах. Некоторые кинезиологи считают, что стресс «накапливается» в плечах и шее. Вот почему люди, которые часто находятся в состоянии стресса, обычно чувствуют боль в этих частях тела, и это в конечном итоге приводит к частым и сильным головным болям. Вы также можете почувствовать стеснение в груди, выраженный пульс и мышечные спазмы. Соответственно, распространены бессонница, изжога, боли в животе, диарея и частое мочеиспускание. Тревога и дискомфорт по поводу появления этих симптомов могут, в свою очередь, привести к еще большему стрессу, создавая тем самым замкнутый круг между вашим разумом и телом. Упражнения - эффективный способ разорвать этот цикл. Помимо высвобождения эндорфинов в мозг, упражнения помогают расслабить мышцы и снять напряжение с тела. Поскольку физическое и психическое здоровье связаны, когда ваше тело чувствует себя лучше, ваша психика также стабилизируется. |
На всех встречах только живое общение, где вы можете задать вопросы и получить ответы. Вы познакомитесь со многими интересными людьми, а так же проверенной информацией. Чтобы попасть на встречу, нужно быть резидентом клуба. Записаться в клуб можно на неделю, на 2 недели, на месяц, или взяв консультацию у любого из ведущих. |
|
Веб сайт: |
Ничего страшного! В месяц мы проводим 30! встреч! Вы можете попасть на следующую: