fbpx

    Как сбросить лишний вес

    NF_article_Ves Как снизить нагрузку на суставы и позвоночник
    Итак, восемь советов по снижению веса, основанных на информации из достоверных источников и подтвержденных в практической работе с клиентами.Скачайте или распечатайте PDF файл. Используйте. Нормализуйте свой вес и будьте здоровы!   Скачать файл в формате PDF
      284 просмотров
    284 просмотров

    Жизнь без боли. Анонс курса

    NF_article_Anons_curs
    Здравствуйте! Рад представить вам всестороннюю и практическую систему заботы о своем теле, доступную каждому человеку – онлайн курс «Истории, рассказанные телом» (Жизнь без боли).Эти 12 занятий сформированы и основаны на моей 30-летней практической деятельности в области оздоровления; классической и альтернативной медицине, телесно-ориентирова...
    Продолжить чтение
      342 просмотров
    342 просмотров

    "Здоровье и тело". Встречи. Май 11 - 18

    anons_02article Цигун и другие практики оздоровления
    Понедельник, 11 мая 8:30 - Утренняя практика цигун. Эмоциональный баланс  >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Созидательная Среда, 13 мая 8:15 - Расширенная практика. Цигун для стройности. Дыхательные практики. Медитация >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Пятница, 15 мая, 8:30 - Цигун для укрепления иммунитета >>...
    Продолжить чтение
      257 просмотров
    257 просмотров

    Криотерапия. Как это работает?

    NF_article_holod1 Лечение холодом
    Локальное воздействие холода сокращает приток крови к определенному участку, что и помогает значительно уменьшить или устранить воспаление и отек. Особенно хорошо это срабатывает в области вокруг суставов или сухожилий. Холод, кроме всего, временно уменьшает активность нервов, что также помогает снизить болевые ощущения.Варианты применения холода в...
    Продолжить чтение
      326 просмотров
    326 просмотров

    Тейпы - цветные ленты здоровья

    NF_article_taoe тейпирование лица и тела
    Увидеть разноцветные ленты, разбросанные узором по плечам, коленям, спине или даже лицу вы могли не только на спортсменах - волейболистах, легкоатлетах, теннисистах, но и на вполне обычных людях. Это – кинезиологический тейп, терапевтическая лента, применяемая для улучшения подвижности, обеспечения поддержки суставам и связкам, уменьшению боли и от...
    Продолжить чтение
      469 просмотров
    469 просмотров

    Чем опасен повышенный уровень кортизола?

    NF_article_stress
    Укрепление иммунитета и повышение защитных сил организма напрямую связано с уровнем кортизола в нашем организме.Постоянный высокий уровень этого гормона приводит к:Повышенному артериальному давлениюСахарному диабетуОстеопорозуУвеличению весаКортизол повышает аппетит и сигнализирует организму о переносе метаболизма для хранения жираИсследования по д...
    Продолжить чтение
      156 просмотров
    156 просмотров

    Медитация начало. 17 практических советов

    NF_article_mdtt
    Заниматься медитацией я начал, примерно, 15 лет назад. В начале занятия носили эпизодический характер и, особенного эффекта я и не замечал. И, только когда я получил реальное удовольствие от процесса погружения, медитация стала одной из любимых и постоянных привычек.Долгое время я пробовал разные техники и методики. "Набивал шиш...
    Продолжить чтение
      291 просмотров
    291 просмотров

    Хотели укрепить кости? Фигу вам!

    NF_article_skelet_Ca В каких продуктах содержится кальций
    Хотя, в вашем теле кальция содержится больше, чем любого другого минерала, большинство людей не покрывают свои потребности в нем с помощью питания. Рекомендуемая суточная доза кальция (RDI) составляет 1000 мг в день. При этом, большинства женщин старше 50 лет и все люди старше 70 лет должны потреблять 1200 мг в день, а для детей и подростков, в воз...
    Продолжить чтение
      268 просмотров
    268 просмотров

    Нарушение сна у взрослых и детей.

    20200414-130229
      Почти у всех есть кратковременные проблемы со сном в течение нескольких дней в стрессовых фазах жизни или во время болезни (например, кашель, "нос закрылся" от простуды) Большинство из них безвредны. С «настоящими» расстройствами сна все по-другому. Это проблемы со сном, которые возникают в течение более длительного периода времени (от трех ...
    Продолжить чтение
      317 просмотров
    317 просмотров

    Не лимоном единым…

    NF_article_diet Бузина черная
    Важное дополнениеВ результате научных исследований выявлено, что различные добавки растительного происхождения могут обладать иммуностимулирующим действием. Не забывайте, что все лекарственные препараты и БАД обладают и побочными эффектами. Что полезно одному человеку, другому может быть противопоказано по тем или иным причинным. Многое, из потенци...
    Продолжить чтение
      260 просмотров
    260 просмотров

    Цигун для вашего здоровья. Созидательная среда

    NF_article_tsigoonWhat Цигун – эффективная практика укрепления Здоровья
    Можно определить цигун , как медитацию в движении. Упражнения включают в себя медленные и перетекающие движения, глубокое дыхание и позволяют нашему сознанию быть в моменте #здесьисейчас то время, как по всему телу циркулирует внутренняя энергия.Цигун обладает различными преимуществами как физического, так и эмоционального характера. Прак...
    Продолжить чтение
      251 просмотров
    251 просмотров

    Про знакомства через интернет

    Про знакомства через интернет
    А давайте я вам расскажу про свой опыт знакомства через интернет. Шестнадцать лет стажа и успешное замужество именно через сайт - это, как бы, не хухры-мухры. В довершение всего меня даже занесло с таким сайтом сотрудничать. И за это время я выработала для себя ряд правил и принципов, которым лучше следовать, чтобы повысить шансы на успех. Эти принципы, кстати, меня и привели к успешному замужеству. 
    Продолжить чтение
      967 просмотров
    967 просмотров

    Как укрепить иммунитет у взрослого

    NF_article_BAD_01 Природные иммуностимуляторы и COVID-19
    Добавив в ежедневный рацион определенные витамины, травы и минералы, вы сможете улучшить состояние вашей иммунной системы и создать предпосылки для защиты от различных заболеваний.Эхинацея, бузина некоторые витамины и цинк-это лишь небольшая часть веществ, которые были исследованы на предмет их иммуностимулирующег...
    Продолжить чтение
      545 просмотров
    545 просмотров

    Нестероидные противовоспалительные и их опасность при COVID-19

    NF_article_UVAGA1
     Сколько бы я не рассказывал и, сколько бы другие специалисты не предупреждали о вредных побочных эффектах данных препаратов (нестероидных противовоспалительных), эффект оставался практически нулевой. Люди использовали и продолжают бесконтрольно, не учитывая ситуацию, применять эти препараты, практически при любых болезненных ощущениях и воспа...
    Продолжить чтение
      662 просмотров
    662 просмотров

    Головная боль. Причины и лечение

    NF_article_hEADACHE_01
    Существует довольно много вариантов классификации головных болей. И, в первую очередь, их можно разделить на первичные и вторичные головные боли. Первичные головные боли — это самостоятельные заболевания, включающие в себя:кластерные головные боли;мигрени иголовные боли напряжения. Причины возникновения связаны с чувствительными к боли структурами ...
    Продолжить чтение
      381 просмотров
    381 просмотров

    5 эффективных аромамасел при головной боли

    NF_article_aroma
    Сегодня можно найти множество лекарственных препаратов от головной боли, которые продаются в аптеках по рецептам или без таковых. Все эти лекарства вызывают целый комплекс побочных эффектов и имеют различные противопоказания. Поэтому, как альтернативный метод избавления от регулярных головных болей, можно использовать природные компоненты, к которы...
    Продолжить чтение
      340 просмотров
    340 просмотров

    Зачем делать гимнастику на работе

    NF_article_ofice
    Боль и физический дискомфорт, связанные с работой, не ограничиваются только перетаскиванием тяжестей и большой нагрузкой. Им подвержены не только строители и грузчики, но и те, кто проводит свое рабочее время за компьютером или в кабинете. Исследования доказывают, что вынужденная поза, однотипные движения и плохая осанка вызывают или усугубляют нар...
    Продолжить чтение
      362 просмотров
    362 просмотров

    Незаменимый минерал для нашего здоровья

    NF_article_Mg_10
    10 вариантов применения магния  Более трехсот биохимических реакций, жизненно необходимых для здоровья человека, происходят с участием магния. С его помощью:регулируется кровяное давление, передаются нервные импульсы, сокращаются мускулатура,мы чувствуем себя более энергичными.  Интересный факт, что низкий уровень магния в ...
    Продолжить чтение
      431 просмотров
    431 просмотров

    О чем болит ваше тело?

    NF_article_anons_bodystory
    Прислушайтесь к Вашему телу. И оно, расскажет вам много интересного. Легкая улыбка или насупленные брови, гордо развернутые или сведенные от безысходности плечи, бодрость вашей походки или шарканье ногами, искры любви и счастья или скорбь в вашем взгляде, объем вашей талии, ваша мускулатура и осанка, составляют общее впечатление о вас. И эти ч...
    Продолжить чтение
      412 просмотров
    412 просмотров

    4 лучших помощника в борьбе со стрессом

    NF_article_stopstress
    Хронический стресс, как и неожиданные стрессовые ситуации могут повлиять на организм самыми различными способами:Нервозность и раздражительностьУсталость и упадок силРасстройства пищеваренияГоловные боли и бессонница.Избавляться от последствий стресса и снижать его интенсивность нам помогают:регулярные физические упражнения, рациональное питан...
    Продолжить чтение
      467 просмотров
    467 просмотров

    Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

    • Email: info@freud.online
    • Тел: +43 660 5752835

    Наши Фотки

    © Copyright 2020 . All Rights Reserved Наследие Фрейда