Как исправить осанку. 30 - дневный челлендж

    NF_even_DKt
    Многие считают, что исправить осанку, у взрослого человека, практически не возможно. Это большое заблуждение. Осанка не только может, но и должна быть прекрасной в любом возрасте. Благодаря сбалансированному телу мы получаем ряд приемуществ, например:Снижается утомляемость;Повышается самооценка и работоспособность;Буквально на глазах, исчезают...
    Продолжить чтение
      729 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 -2020 «САД жизни» (система активной и долгой жизни) Wellness club of health practices ™ Михаил Грищенко – специалист оздоровительных практик

    729 просмотров

    Жизнь без боли. Анонс курса

    NF_article_Anons_curs
    Здравствуйте! Рад представить вам всестороннюю и практическую систему заботы о своем теле, доступную каждому человеку – онлайн курс «Истории, рассказанные телом» (Жизнь без боли).Эти 12 занятий сформированы и основаны на моей 30-летней практической деятельности в области оздоровления; классической и альтернативной медицине, телесно-ориентирова...
    Продолжить чтение
      608 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    608 просмотров

    Про наркозависимость. "Зависимость как стратегия выживания".

    20200517-120217

      Каждый знает о возможных последствиях «аддиктивного» (англ. addiction — зависимость, пагубная привычка, привыкание) поведения, т. е. зависимость от наслаждения, это в какой-то мере каждому знакомо. В этой статье мы посмотрим на зависимость под другим углом. Употребление наркотиков (алкоголя и пр.), злоупотребление ими и, наконец, зависимость от них является проблемой не только зависимого человека, но и его близких.

    Продолжить чтение
      646 просмотров
    646 просмотров

    Боль в спине и стресс. Как не вызвать обострение и справиться с ситуацией

    NF_QA_00 Влияет ли стресс на боль в спине?
    Связь между стрессом, болью в суставах и позвоночнике, очевидна. Снижение защитных сил организма – иммунитета, вызванного стрессом, является одной из таких причин. Воспалительные заболевания «вспыхивают» с новой силой, вызывая новые приступы боли в спине.Любые перемены в жизни, будь это финансовые затруднения, проблемы в семье, переезд или даже отп...
    Продолжить чтение
      796 просмотров
    796 просмотров

    Нарушение сна у взрослых и детей.

    20200414-130229
      Почти у всех есть кратковременные проблемы со сном в течение нескольких дней в стрессовых фазах жизни или во время болезни (например, кашель, "нос закрылся" от простуды) Большинство из них безвредны. С «настоящими» расстройствами сна все по-другому. Это проблемы со сном, которые возникают в течение более длительного периода времени (от трех ...
    Продолжить чтение
      642 просмотров
    642 просмотров

    Исправляем осанку и распускаем панцирь #2

    day_02article выполняем японский поклон
    Приветствую вас на втором дне 30-дневного челленджа по улучшению осанки и обретению баланса.Начиная с сегодняшнего дня выполняем "японский поклон" (в йоге - поза ребенка) в течении 5 минут два раза в день. Это упражнение поможет растянуть спину и расширить межреберные промежутки, освободить пространство между дисками."Японский п...
    Продолжить чтение
      590 просмотров
    590 просмотров

    Как избавиться от спазмов, боли и дискомфорта

    artcle_SM_01 Метод высвобождения эмоций
    Практика высвобождения эмоций (далее метод Седона) — это действенный метод самостоятельной проработки мышечных блоков и зажимов для высвобождения «закапсулированной энергии» и достижения гармонии и баланса. Это наиболее безопасный путь проработки своего эмоционального состояния. Метод подразумевает и эффект накопления. Каждый раз, когда вы будете о...
    Продолжить чтение
      710 просмотров
    710 просмотров

    Фильмы для взрослых. Смотреть или нет?

    article_NF_porno
    Порнофильмы смотрит огромное количество людей. И, в данный момент тоже. Ежедневная аудитория  составляет, в среднем, более полутора миллиона совершеннолетних зрителей. Согласно статистике, полученной Mediascope, подавляющее большинство посетителей сайтов со взрослым контентом — мужчины (их доля в ежемесячной аудитории составляет 72%). Больше в...
    Продолжить чтение
      996 просмотров
    996 просмотров

    "Здоровье и тело". Встречи. Май 11 - 18

    anons_02article Цигун и другие практики оздоровления
    Понедельник, 11 мая 8:30 - Утренняя практика цигун. Эмоциональный баланс  >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Созидательная Среда, 13 мая 8:15 - Расширенная практика. Цигун для стройности. Дыхательные практики. Медитация >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Пятница, 15 мая, 8:30 - Цигун для укрепления иммунитета >>...
    Продолжить чтение
      479 просмотров

    Авторские права

    © © 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    479 просмотров

    Криотерапия. Как это работает?

    NF_article_holod1 Лечение холодом
    Локальное воздействие холода сокращает приток крови к определенному участку, что и помогает значительно уменьшить или устранить воспаление и отек. Особенно хорошо это срабатывает в области вокруг суставов или сухожилий. Холод, кроме всего, временно уменьшает активность нервов, что также помогает снизить болевые ощущения.Варианты применения холода в...
    Продолжить чтение
      521 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Wellness club of health practices Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    521 просмотров

    Тейпы - цветные ленты здоровья

    NF_article_taoe тейпирование лица и тела
    Увидеть разноцветные ленты, разбросанные узором по плечам, коленям, спине или даже лицу вы могли не только на спортсменах - волейболистах, легкоатлетах, теннисистах, но и на вполне обычных людях. Это – кинезиологический тейп, терапевтическая лента, применяемая для улучшения подвижности, обеспечения поддержки суставам и связкам, уменьшению боли и от...
    Продолжить чтение
      824 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Wellness club of health practices Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    824 просмотров

    Чем опасен повышенный уровень кортизола?

    NF_article_stress
    Укрепление иммунитета и повышение защитных сил организма напрямую связано с уровнем кортизола в нашем организме.Постоянный высокий уровень этого гормона приводит к:Повышенному артериальному давлениюСахарному диабетуОстеопорозуУвеличению весаКортизол повышает аппетит и сигнализирует организму о переносе метаболизма для хранения жираИсследования по д...
    Продолжить чтение
      332 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Wellness club of health practices Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    332 просмотров

    Медитация начало. 17 практических советов

    NF_article_mdtt
    Заниматься медитацией я начал, примерно, 15 лет назад. В начале занятия носили эпизодический характер и, особенного эффекта я и не замечал. И, только когда я получил реальное удовольствие от процесса погружения, медитация стала одной из любимых и постоянных привычек.Долгое время я пробовал разные техники и методики. "Набивал шиш...
    Продолжить чтение
      471 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Wellness club of health practices Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    471 просмотров

    Хотели укрепить кости? Фигу вам!

    NF_article_skelet_Ca В каких продуктах содержится кальций
    Хотя, в вашем теле кальция содержится больше, чем любого другого минерала, большинство людей не покрывают свои потребности в нем с помощью питания. Рекомендуемая суточная доза кальция (RDI) составляет 1000 мг в день. При этом, большинства женщин старше 50 лет и все люди старше 70 лет должны потреблять 1200 мг в день, а для детей и подростков, в воз...
    Продолжить чтение
      441 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Wellness club of health practices Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    441 просмотров

    Не лимоном единым…

    NF_article_diet Бузина черная
    Важное дополнениеВ результате научных исследований выявлено, что различные добавки растительного происхождения могут обладать иммуностимулирующим действием. Не забывайте, что все лекарственные препараты и БАД обладают и побочными эффектами. Что полезно одному человеку, другому может быть противопоказано по тем или иным причинным. Многое, из потенци...
    Продолжить чтение
      536 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Wellness club of health practices Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    536 просмотров

    Цигун для вашего здоровья. Созидательная среда

    NF_article_tsigoonWhat Цигун – эффективная практика укрепления Здоровья
    Можно определить цигун , как медитацию в движении. Упражнения включают в себя медленные и перетекающие движения, глубокое дыхание и позволяют нашему сознанию быть в моменте #здесьисейчас то время, как по всему телу циркулирует внутренняя энергия.Цигун обладает различными преимуществами как физического, так и эмоционального характера. Прак...
    Продолжить чтение
      474 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Wellness club of health practices Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    474 просмотров

    Как избавиться от тревоги. Витамины и минералы

    NF_article_fear_vitamin
    Если ваша диета достаточно сбалансированная, то этот список полезных и необходимых добавок, может вам не понадобиться. В любом случае, прочитайте статью до конца, и возможно вы поймете, каких ключевых питательных веществ, способных изменить ваше текущее состояние и избавить вас от чувства тревоги, вам не хватает.Напоминаю, что дополнительное примен...
    Продолжить чтение
      683 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 -2020 «САД жизни» (система активной и долгой жизни) Wellness club of health practices ™ Михаил Грищенко – специалист оздоровительных практик

    683 просмотров

    Как укрепить иммунитет у взрослого

    NF_article_BAD_01 Природные иммуностимуляторы и COVID-19
    Добавив в ежедневный рацион определенные витамины, травы и минералы, вы сможете улучшить состояние вашей иммунной системы и создать предпосылки для защиты от различных заболеваний.Эхинацея, бузина некоторые витамины и цинк-это лишь небольшая часть веществ, которые были исследованы на предмет их иммуностимулирующег...
    Продолжить чтение
      719 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Wellness club of health practices Михаил Грищенко - специалист оздоровительных практик

    719 просмотров

    Нестероидные противовоспалительные и их опасность при COVID-19

    NF_article_UVAGA1
     Сколько бы я не рассказывал и, сколько бы другие специалисты не предупреждали о вредных побочных эффектах данных препаратов (нестероидных противовоспалительных), эффект оставался практически нулевой. Люди использовали и продолжают бесконтрольно, не учитывая ситуацию, применять эти препараты, практически при любых болезненных ощущениях и воспа...
    Продолжить чтение
      1282 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «САД жизни» (система активной и долгой жизни) Wellness club of health practices ™ Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    1282 просмотров

    Головная боль. Причины и лечение

    NF_article_hEADACHE_01
    Существует довольно много вариантов классификации головных болей. И, в первую очередь, их можно разделить на первичные и вторичные головные боли. Первичные головные боли — это самостоятельные заболевания, включающие в себя:кластерные головные боли;мигрени иголовные боли напряжения. Причины возникновения связаны с чувствительными к боли структурами ...
    Продолжить чтение
      611 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «САД жизни» (система активной и долгой жизни) Wellness club of health practices ™ Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    611 просмотров

    Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

    • Email: info@freud.online
    • Тел: +43 660 5752835

    Наши Фотки

    © Copyright 2020 . All Rights Reserved Наследие Фрейда