Занятия гимнастикой, как метод профилактики и лечения рака

    dance-4052847_750 Смена парадигмы
    Всегда считал и придерживался принципа, что разумная физическая активность является дополнительным и обязательным дополнением к любой терапии. Одним из подтверждений моих выводов стали опубликованные группой экспертов руководящие принципы, в которых говорится, что регулярные физические упражнения помогают предотвратить развитие онкологических забол...
    Продолжить чтение
      188 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 Михаил Борисович Грищенко специалист оздоровительных практик

    188 просмотров

    Какой матрас выбрать для сна

    article_matras_skolio_20200822-064338_1 обзор ортопедической продукции
    Сколиоз характеризуется аномальной кривизной позвоночника, которая может быть в форме буквы S, буквы С или буквы Z. Люди с такими нарушениями в осанке могут получить дополнительную помощь, используя определенный тип матрасов.По данным из разных источников, примерно 28% людей, страдающих сколиозом, нуждаются в дополнительной терапии и ортопедической...
    Продолжить чтение
      182 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 Михаил Борисович Грищенко специалист оздоровительных практик

    182 просмотров

    Недосыпание лишает вас положительных эмоций

    article_son Недостаток сна влияет на эмоциональное состояние человека
    Если вы будете ложиться спать на 2 часа позже обычного, а вставать будете в привычное время, вы не только станете более импульсивными и склонными к ошибкам, но и сгладите остроту приятных ощущений на следующий день.Различные организации, занимающиеся вопросами сна, рекомендуют подросткам спать 8-10 часов в сутки, а взрослым в возрасте до 70 лет, от...
    Продолжить чтение
      290 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 Михаил Борисович Грищенко специалист оздоровительных практик

    290 просмотров

    Как поддерживать здоровье (салютогенез) и развивать психологическую устойчивость.

    20200806-093254

    Так уж сложилось, что вся наша государственная и социальная структура, направлена на изучение и лечение болезней, как физического так и психологического характера. Я же хочу вас познакомить с направлением и людьми, которые посмотрели в сторону здоровья, спросили: "Что делает нас здоровыми несмотря ни на что?" Цель статьи поменять ваши убеждения, найти ваши ресурсы и направить фокус вашего внимания на здоровье, а не болезни (патологии). 

    Салютогенез – это наука изучающая факторы, которые помогают поддерживать физическое и психическое здоровье несмотря на негативное воздействие внешней среды.

    Продолжить чтение
      490 просмотров
    490 просмотров

    Что такое дефицит энергии Ци и как это исправить? Оздоровительный цигун

    оздоровительный цигун
     Традиционная китайская медицина определяет ци, как жизненную силу, которая управляет любой деятельностью в различных формах жизни. Она присутствует как в физических объектах, так и в воздухе, солнечном свете, тепле и… наших эмоциях. Что же такое ЦИ? В западной медицине нет подходящего определения ци. Наиболее близкий по смыслу термин - э...
    Продолжить чтение
      339 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 Михаил Борисович Грищенко специалист оздоровительных практик

    339 просмотров

    Дыхательная гимнастика. 4 метода доступных каждому

    NF_FAQ_article_dyhanie Дышите глубже, вы взволнованы
    Если вы испытываете тревогу или вас беспокоят панические атаки, попробуйте использовать одну или несколько из этих дыхательных техник, чтобы проверить и облегчить ваше состояние.Если ваши симптомы будут сохраняться, запишитесь на прием к специалисту, чтобы обсудить вашу ситуацию и подобрать оптимальный вариант терапии. При комплексном подходе и уче...
    Продолжить чтение
      505 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 myzelitel.ru Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    505 просмотров

    Последствия стресса для организма

    NF_article_stress11

     Все мы, время от времени, переживаем стрессовые состояния. Вызвать их могут, как обычные, повседневные события, связанные с семьей или работой, так и серьезные жизненные ситуации – неутешительный диагноз, болезнь или смерть близкого человека, катастрофы, пожары, наводнения. Да, стресс, жизненно необходим, для быстрых и краткосрочных реакций - «Замри – Бей или беги».

    Продолжить чтение
      1862 просмотров
    1862 просмотров

    Остеохондроз. Питаемся правильно

    article_NF2706 Какие продукты помогут укрепить суставы, позвоночник и снять воспаление
    В этой статье, я расскажу о продуктах, наиболее полезных при остеохондрозе (ОХ) и остеоартритах. Остеохондроз позвоночника, как и другие остеоартрозы, развивается, когда начинает изнашиваться хрящ, и костные поверхности начинают изменяться. Повреждение тканей обычно сопровождается болью и воспалением. Некоторые изменения в вашем рационе помогут вам...
    Продолжить чтение
      490 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    490 просмотров

    Жизнь без боли. Анонс мероприятий

    2020-06-qigoon_anons
    Если вы занимаетесь гимнастикой (в том числе и дыхательными практиками), рационально питаетесь и хорошо спите, ваше Ци – жизненная энергия, скорее всего, в норме. И, в тоже время, если вы игнорируете эту триаду Подвижность – Психология – Питание, ваша ци не сможет свободно течь, и вы будете продолжать бороться и бороться с любыми медицинскими и пси...
    Продолжить чтение
      408 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    408 просмотров

    7 преимуществ для здоровья. Практика цигун

    NF_tsigoo_articlet медитация в движении
    На ваш выбор есть много вариантов гимнастики цигун. Все они имеют общую базу, но могут отличаться по комплексу упражнений и методам обучения.Когда вы начнете практиковать Цигун, вы поймете, что речь идет не об отдельных упражнениях, а скорее о серии плавных движений, совмещенных с глубоким дыханием и фокусировкой внимания на моменте "здесь и с...
    Продолжить чтение
      355 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    355 просмотров

    Как лечить боль в спине и шее. Обзор методов

    NF_article_Evochka_present как лечить боль в спине
    Небольшое, но необходимое дополнение. Медицине, практикам оздоровления и методам работы с телом я посвятил не один десяток лет. Это и различные виды массажа, диагностики, мануальная терапия и кинезиология, лечебная физкультура и восточные практики, дыхательные гимнастики и телесно-ориентированная терапия. За это время я, также приобретал ...
    Продолжить чтение
      403 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    403 просмотров

    Как сбросить лишний вес

    NF_article_Ves Как снизить нагрузку на суставы и позвоночник
    Итак, восемь советов по снижению веса, основанных на информации из достоверных источников и подтвержденных в практической работе с клиентами.Скачайте или распечатайте PDF файл. Используйте. Нормализуйте свой вес и будьте здоровы!   Скачать файл в формате PDF
      443 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    443 просмотров

    Хрустят суставы. Что делать

    NF_FAQ_article Хруст в суставах, скованность в движениях и боль, вот основные симптомы, которые возникают, когда хрящевая ткань в суставах изнашивается
    Характерный звук, возникает при движении в суставах и позвоночнике, когда ваши суставные истончаются и повышается трение между костными поверхностями. При чем здесь позвоночник? – Это тоже суставы (не только нервы, диски, сосуды, связки и мышцы). Это очень большое количество маленьких суставов, включающих все сегменты: 7 шейных, 12 грудных и 5 пояс...
    Продолжить чтение
      403 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    403 просмотров

    Зачем делать гимнастику на работе

    NF_article_ofice
    Боль и физический дискомфорт, связанные с работой, не ограничиваются только перетаскиванием тяжестей и большой нагрузкой. Им подвержены не только строители и грузчики, но и те, кто проводит свое рабочее время за компьютером или в кабинете. Исследования доказывают, что вынужденная поза, однотипные движения и плохая осанка вызывают или усугубляют нар...
    Продолжить чтение
      482 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «САД жизни» (система активной и долгой жизни) Wellness club of health practices ™ Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    482 просмотров

    Имеет ли значение размер пениса?

    NF_article_penis_size Главное не размер, а умение пользоваться
    Быть великолепным в постели или в любом другом месте — это не размер пениса, а то, как вы его используете. Понять и почувствовать, что хорошо для вас и вашего партнера, различные движения и позы сослужат вам лучшую службу, чем беспокойство по поводу размера. Выясняйте, пробуйте, экспериментируйте. Важно КАК Научитесь лучшим образом использоват...
    Продолжить чтение
      938 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    938 просмотров

    Как избавиться от излишков жира. Лучшие методы

    NF_article_Fat Где располагаются и чем опасны жировые отложения
    Наличие лишнего жира в определенных местах, вызывает ряд серьезных проблем со здоровьем. Но, есть и места, где излишки не сыграют отрицательной роли. Поэтому, вначале разберемся где располагается висцеральный жир и чем он может быть для вас опасен.Внутренний жир располагается внутри брюшной полости. Он обволакивает сердце, печень, почки и кишечник....
    Продолжить чтение
      444 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    444 просмотров

    Найти решение проблемы. Метод свободных ассоциаций

    NF_article_11.01 31 слово для выхода из кризиса
    Когда я впервые узнал об этом методе уже и не вспомню. Это было много лет назад и давно обросло маленькими хитростями и тонкостями, которые я добавил в процессе работы как с пациентами, так и для проработки собственных блоков. В любом случае, огромная благодарность всем авторам публикаций по данному вопросу, материалы из которых я и использовал при...
    Продолжить чтение
      549 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    549 просмотров

    Как исправить осанку. 30 - дневный челлендж

    NF_even_DKt
    Многие считают, что исправить осанку, у взрослого человека, практически не возможно. Это большое заблуждение. Осанка не только может, но и должна быть прекрасной в любом возрасте. Благодаря сбалансированному телу мы получаем ряд приемуществ, например:Снижается утомляемость;Повышается самооценка и работоспособность;Буквально на глазах, исчезают...
    Продолжить чтение
      607 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 -2020 «САД жизни» (система активной и долгой жизни) Wellness club of health practices ™ Михаил Грищенко – специалист оздоровительных практик

    607 просмотров

    Жизнь без боли. Анонс курса

    NF_article_Anons_curs
    Здравствуйте! Рад представить вам всестороннюю и практическую систему заботы о своем теле, доступную каждому человеку – онлайн курс «Истории, рассказанные телом» (Жизнь без боли).Эти 12 занятий сформированы и основаны на моей 30-летней практической деятельности в области оздоровления; классической и альтернативной медицине, телесно-ориентирова...
    Продолжить чтение
      462 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    462 просмотров

    Про наркозависимость. "Зависимость как стратегия выживания".

    20200517-120217

      Каждый знает о возможных последствиях «аддиктивного» (англ. addiction — зависимость, пагубная привычка, привыкание) поведения, т. е. зависимость от наслаждения, это в какой-то мере каждому знакомо. В этой статье мы посмотрим на зависимость под другим углом. Употребление наркотиков (алкоголя и пр.), злоупотребление ими и, наконец, зависимость от них является проблемой не только зависимого человека, но и его близких.

    Продолжить чтение
      533 просмотров
    533 просмотров

    Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

    • Email: info@freud.online
    • Тел: +43 660 5752835

    Наши Фотки

    © Copyright 2020 . All Rights Reserved Наследие Фрейда