fbpx

    Остеохондроз. Питаемся правильно

    article_NF2706 Какие продукты помогут укрепить суставы, позвоночник и снять воспаление
    В этой статье, я расскажу о продуктах, наиболее полезных при остеохондрозе (ОХ) и остеоартритах. Остеохондроз позвоночника, как и другие остеоартрозы, развивается, когда начинает изнашиваться хрящ, и костные поверхности начинают изменяться. Повреждение тканей обычно сопровождается болью и воспалением. Некоторые изменения в вашем рационе помогут вам...
    Продолжить чтение
      196 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    196 просмотров

    Жизнь без боли. Анонс мероприятий

    2020-06-qigoon_anons
    Если вы занимаетесь гимнастикой (в том числе и дыхательными практиками), рационально питаетесь и хорошо спите, ваше Ци – жизненная энергия, скорее всего, в норме. И, в тоже время, если вы игнорируете эту триаду Подвижность – Психология – Питание, ваша ци не сможет свободно течь, и вы будете продолжать бороться и бороться с любыми медицинскими и пси...
    Продолжить чтение
      186 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    186 просмотров

    7 преимуществ для здоровья. Практика цигун

    NF_tsigoo_articlet медитация в движении
    На ваш выбор есть много вариантов гимнастики цигун. Все они имеют общую базу, но могут отличаться по комплексу упражнений и методам обучения.Когда вы начнете практиковать Цигун, вы поймете, что речь идет не об отдельных упражнениях, а скорее о серии плавных движений, совмещенных с глубоким дыханием и фокусировкой внимания на моменте "здесь и с...
    Продолжить чтение
      178 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    178 просмотров

    Как лечить боль в спине и шее. Обзор методов

    NF_article_Evochka_present как лечить боль в спине
    Небольшое, но необходимое дополнение. Медицине, практикам оздоровления и методам работы с телом я посвятил не один десяток лет. Это и различные виды массажа, диагностики, мануальная терапия и кинезиология, лечебная физкультура и восточные практики, дыхательные гимнастики и телесно-ориентированная терапия. За это время я, также приобретал ...
    Продолжить чтение
      214 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    214 просмотров

    Как сбросить лишний вес

    NF_article_Ves Как снизить нагрузку на суставы и позвоночник
    Итак, восемь советов по снижению веса, основанных на информации из достоверных источников и подтвержденных в практической работе с клиентами.Скачайте или распечатайте PDF файл. Используйте. Нормализуйте свой вес и будьте здоровы!   Скачать файл в формате PDF
      284 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    284 просмотров

    Хрустят суставы. Что делать

    NF_FAQ_article Хруст в суставах, скованность в движениях и боль, вот основные симптомы, которые возникают, когда хрящевая ткань в суставах изнашивается
    Характерный звук, возникает при движении в суставах и позвоночнике, когда ваши суставные истончаются и повышается трение между костными поверхностями. При чем здесь позвоночник? – Это тоже суставы (не только нервы, диски, сосуды, связки и мышцы). Это очень большое количество маленьких суставов, включающих все сегменты: 7 шейных, 12 грудных и 5 пояс...
    Продолжить чтение
      247 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    247 просмотров

    Зачем делать гимнастику на работе

    NF_article_ofice
    Боль и физический дискомфорт, связанные с работой, не ограничиваются только перетаскиванием тяжестей и большой нагрузкой. Им подвержены не только строители и грузчики, но и те, кто проводит свое рабочее время за компьютером или в кабинете. Исследования доказывают, что вынужденная поза, однотипные движения и плохая осанка вызывают или усугубляют нар...
    Продолжить чтение
      362 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «САД жизни» (система активной и долгой жизни) Wellness club of health practices ™ Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    362 просмотров

    Имеет ли значение размер пениса?

    NF_article_penis_size Главное не размер, а умение пользоваться
    Быть великолепным в постели или в любом другом месте — это не размер пениса, а то, как вы его используете. Понять и почувствовать, что хорошо для вас и вашего партнера, различные движения и позы сослужат вам лучшую службу, чем беспокойство по поводу размера. Выясняйте, пробуйте, экспериментируйте. Важно КАК Научитесь лучшим образом использоват...
    Продолжить чтение
      770 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    770 просмотров

    Как избавиться от излишков жира. Лучшие методы

    NF_article_Fat Где располагаются и чем опасны жировые отложения
    Наличие лишнего жира в определенных местах, вызывает ряд серьезных проблем со здоровьем. Но, есть и места, где излишки не сыграют отрицательной роли. Поэтому, вначале разберемся где располагается висцеральный жир и чем он может быть для вас опасен.Внутренний жир располагается внутри брюшной полости. Он обволакивает сердце, печень, почки и кишечник....
    Продолжить чтение
      284 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    284 просмотров

    Найти решение проблемы. Метод свободных ассоциаций

    NF_article_11.01 31 слово для выхода из кризиса
    Когда я впервые узнал об этом методе уже и не вспомню. Это было много лет назад и давно обросло маленькими хитростями и тонкостями, которые я добавил в процессе работы как с пациентами, так и для проработки собственных блоков. В любом случае, огромная благодарность всем авторам публикаций по данному вопросу, материалы из которых я и использовал при...
    Продолжить чтение
      334 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    334 просмотров

    Как исправить осанку. 30 - дневный челлендж

    NF_even_DKt
    Многие считают, что исправить осанку, у взрослого человека, практически не возможно. Это большое заблуждение. Осанка не только может, но и должна быть прекрасной в любом возрасте. Благодаря сбалансированному телу мы получаем ряд приемуществ, например:Снижается утомляемость;Повышается самооценка и работоспособность;Буквально на глазах, исчезают...
    Продолжить чтение
      505 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 -2020 «САД жизни» (система активной и долгой жизни) Wellness club of health practices ™ Михаил Грищенко – специалист оздоровительных практик

    505 просмотров

    Жизнь без боли. Анонс курса

    NF_article_Anons_curs
    Здравствуйте! Рад представить вам всестороннюю и практическую систему заботы о своем теле, доступную каждому человеку – онлайн курс «Истории, рассказанные телом» (Жизнь без боли).Эти 12 занятий сформированы и основаны на моей 30-летней практической деятельности в области оздоровления; классической и альтернативной медицине, телесно-ориентирова...
    Продолжить чтение
      342 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    342 просмотров

    Про наркозависимость. "Зависимость как стратегия выживания".

    20200517-120217

      Каждый знает о возможных последствиях «аддиктивного» (англ. addiction — зависимость, пагубная привычка, привыкание) поведения, т. е. зависимость от наслаждения, это в какой-то мере каждому знакомо. В этой статье мы посмотрим на зависимость под другим углом. Употребление наркотиков (алкоголя и пр.), злоупотребление ими и, наконец, зависимость от них является проблемой не только зависимого человека, но и его близких.

    Продолжить чтение
      369 просмотров
    369 просмотров

    Боль в спине и стресс. Как не вызвать обострение и справиться с ситуацией

    NF_QA_00 Влияет ли стресс на боль в спине?
    Связь между стрессом, болью в суставах и позвоночнике, очевидна. Снижение защитных сил организма – иммунитета, вызванного стрессом, является одной из таких причин. Воспалительные заболевания «вспыхивают» с новой силой, вызывая новые приступы боли в спине.Любые перемены в жизни, будь это финансовые затруднения, проблемы в семье, переезд или даже отп...
    Продолжить чтение
      596 просмотров
    596 просмотров

    Нарушение сна у взрослых и детей.

    20200414-130229
      Почти у всех есть кратковременные проблемы со сном в течение нескольких дней в стрессовых фазах жизни или во время болезни (например, кашель, "нос закрылся" от простуды) Большинство из них безвредны. С «настоящими» расстройствами сна все по-другому. Это проблемы со сном, которые возникают в течение более длительного периода времени (от трех ...
    Продолжить чтение
      317 просмотров
    317 просмотров

    Исправляем осанку и распускаем панцирь #2

    day_02article выполняем японский поклон
    Приветствую вас на втором дне 30-дневного челленджа по улучшению осанки и обретению баланса.Начиная с сегодняшнего дня выполняем "японский поклон" (в йоге - поза ребенка) в течении 5 минут два раза в день. Это упражнение поможет растянуть спину и расширить межреберные промежутки, освободить пространство между дисками."Японский п...
    Продолжить чтение
      440 просмотров
    440 просмотров

    Как избавиться от спазмов, боли и дискомфорта

    artcle_SM_01 Метод высвобождения эмоций
    Практика высвобождения эмоций (далее метод Седона) — это действенный метод самостоятельной проработки мышечных блоков и зажимов для высвобождения «закапсулированной энергии» и достижения гармонии и баланса. Это наиболее безопасный путь проработки своего эмоционального состояния. Метод подразумевает и эффект накопления. Каждый раз, когда вы будете о...
    Продолжить чтение
      497 просмотров
    497 просмотров

    Фильмы для взрослых. Смотреть или нет?

    article_NF_porno
    Порнофильмы смотрит огромное количество людей. И, в данный момент тоже. Ежедневная аудитория  составляет, в среднем, более полутора миллиона совершеннолетних зрителей. Согласно статистике, полученной Mediascope, подавляющее большинство посетителей сайтов со взрослым контентом — мужчины (их доля в ежемесячной аудитории составляет 72%). Больше в...
    Продолжить чтение
      673 просмотров
    673 просмотров

    "Здоровье и тело". Встречи. Май 11 - 18

    anons_02article Цигун и другие практики оздоровления
    Понедельник, 11 мая 8:30 - Утренняя практика цигун. Эмоциональный баланс  >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Созидательная Среда, 13 мая 8:15 - Расширенная практика. Цигун для стройности. Дыхательные практики. Медитация >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Пятница, 15 мая, 8:30 - Цигун для укрепления иммунитета >>...
    Продолжить чтение
      257 просмотров

    Авторские права

    © © 2020 «Жизнь без боли» Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик myzelitel.ru

    257 просмотров

    Криотерапия. Как это работает?

    NF_article_holod1 Лечение холодом
    Локальное воздействие холода сокращает приток крови к определенному участку, что и помогает значительно уменьшить или устранить воспаление и отек. Особенно хорошо это срабатывает в области вокруг суставов или сухожилий. Холод, кроме всего, временно уменьшает активность нервов, что также помогает снизить болевые ощущения.Варианты применения холода в...
    Продолжить чтение
      326 просмотров

    Авторские права

    © © 2000 - 2020 «Жизнь без боли» Wellness club of health practices Михаил Грищенко специалист оздоровительных практик

    326 просмотров

    Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

    • Email: info@freud.online
    • Тел: +43 660 5752835

    Наши Фотки

    © Copyright 2020 . All Rights Reserved Наследие Фрейда