fbpx
    Если вы испытываете тревогу или вас беспокоят панические атаки, попробуйте использовать одну или несколько из этих дыхательных техник, чтобы проверить и облегчить ваше состояние.Если ваши симптомы будут сохраняться, запишитесь на прием к специалисту, чтобы обсудить вашу ситуацию и подобрать оптимальный вариант терапии. При комплексном подходе и уче...
    В этой статье, я расскажу о продуктах, наиболее полезных при остеохондрозе (ОХ) и остеоартритах. Остеохондроз позвоночника, как и другие остеоартрозы, развивается, когда начинает изнашиваться хрящ, и костные поверхности начинают изменяться. Повреждение тканей обычно сопровождается болью и воспалением. Некоторые изменения в вашем рационе помогут вам...
    Если вы занимаетесь гимнастикой (в том числе и дыхательными практиками), рационально питаетесь и хорошо спите, ваше Ци – жизненная энергия, скорее всего, в норме. И, в тоже время, если вы игнорируете эту триаду Подвижность – Психология – Питание, ваша ци не сможет свободно течь, и вы будете продолжать бороться и бороться с любыми медицинскими и пси...
    На ваш выбор есть много вариантов гимнастики цигун. Все они имеют общую базу, но могут отличаться по комплексу упражнений и методам обучения.Когда вы начнете практиковать Цигун, вы поймете, что речь идет не об отдельных упражнениях, а скорее о серии плавных движений, совмещенных с глубоким дыханием и фокусировкой внимания на моменте "здесь и с...
    Небольшое, но необходимое дополнение. Медицине, практикам оздоровления и методам работы с телом я посвятил не один десяток лет. Это и различные виды массажа, диагностики, мануальная терапия и кинезиология, лечебная физкультура и восточные практики, дыхательные гимнастики и телесно-ориентированная терапия. За это время я, также приобретал ...
    Итак, восемь советов по снижению веса, основанных на информации из достоверных источников и подтвержденных в практической работе с клиентами.Скачайте или распечатайте PDF файл. Используйте. Нормализуйте свой вес и будьте здоровы!   Скачать файл в формате PDF
    Характерный звук, возникает при движении в суставах и позвоночнике, когда ваши суставные истончаются и повышается трение между костными поверхностями. При чем здесь позвоночник? – Это тоже суставы (не только нервы, диски, сосуды, связки и мышцы). Это очень большое количество маленьких суставов, включающих все сегменты: 7 шейных, 12 грудных и 5 пояс...
    Быть великолепным в постели или в любом другом месте — это не размер пениса, а то, как вы его используете. Понять и почувствовать, что хорошо для вас и вашего партнера, различные движения и позы сослужат вам лучшую службу, чем беспокойство по поводу размера. Выясняйте, пробуйте, экспериментируйте. Важно КАК Научитесь лучшим образом использоват...
    Наличие лишнего жира в определенных местах, вызывает ряд серьезных проблем со здоровьем. Но, есть и места, где излишки не сыграют отрицательной роли. Поэтому, вначале разберемся где располагается висцеральный жир и чем он может быть для вас опасен.Внутренний жир располагается внутри брюшной полости. Он обволакивает сердце, печень, почки и кишечник....
    Когда я впервые узнал об этом методе уже и не вспомню. Это было много лет назад и давно обросло маленькими хитростями и тонкостями, которые я добавил в процессе работы как с пациентами, так и для проработки собственных блоков. В любом случае, огромная благодарность всем авторам публикаций по данному вопросу, материалы из которых я и использовал при...
    Здравствуйте! Рад представить вам всестороннюю и практическую систему заботы о своем теле, доступную каждому человеку – онлайн курс «Истории, рассказанные телом» (Жизнь без боли).Эти 12 занятий сформированы и основаны на моей 30-летней практической деятельности в области оздоровления; классической и альтернативной медицине, телесно-ориентирова...
    Понедельник, 11 мая 8:30 - Утренняя практика цигун. Эмоциональный баланс  >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Созидательная Среда, 13 мая 8:15 - Расширенная практика. Цигун для стройности. Дыхательные практики. Медитация >>> ПРИСОЕДИНИТЬСЯ <<< Пятница, 15 мая, 8:30 - Цигун для укрепления иммунитета >>...
    Локальное воздействие холода сокращает приток крови к определенному участку, что и помогает значительно уменьшить или устранить воспаление и отек. Особенно хорошо это срабатывает в области вокруг суставов или сухожилий. Холод, кроме всего, временно уменьшает активность нервов, что также помогает снизить болевые ощущения.Варианты применения холода в...
    Увидеть разноцветные ленты, разбросанные узором по плечам, коленям, спине или даже лицу вы могли не только на спортсменах - волейболистах, легкоатлетах, теннисистах, но и на вполне обычных людях. Это – кинезиологический тейп, терапевтическая лента, применяемая для улучшения подвижности, обеспечения поддержки суставам и связкам, уменьшению боли и от...
    Укрепление иммунитета и повышение защитных сил организма напрямую связано с уровнем кортизола в нашем организме.Постоянный высокий уровень этого гормона приводит к:Повышенному артериальному давлениюСахарному диабетуОстеопорозуУвеличению весаКортизол повышает аппетит и сигнализирует организму о переносе метаболизма для хранения жираИсследования по д...
    Заниматься медитацией я начал, примерно, 15 лет назад. В начале занятия носили эпизодический характер и, особенного эффекта я и не замечал. И, только когда я получил реальное удовольствие от процесса погружения, медитация стала одной из любимых и постоянных привычек.Долгое время я пробовал разные техники и методики. "Набивал шиш...
    Хотя, в вашем теле кальция содержится больше, чем любого другого минерала, большинство людей не покрывают свои потребности в нем с помощью питания. Рекомендуемая суточная доза кальция (RDI) составляет 1000 мг в день. При этом, большинства женщин старше 50 лет и все люди старше 70 лет должны потреблять 1200 мг в день, а для детей и подростков, в воз...
    Важное дополнениеВ результате научных исследований выявлено, что различные добавки растительного происхождения могут обладать иммуностимулирующим действием. Не забывайте, что все лекарственные препараты и БАД обладают и побочными эффектами. Что полезно одному человеку, другому может быть противопоказано по тем или иным причинным. Многое, из потенци...
    Можно определить цигун , как медитацию в движении. Упражнения включают в себя медленные и перетекающие движения, глубокое дыхание и позволяют нашему сознанию быть в моменте #здесьисейчас то время, как по всему телу циркулирует внутренняя энергия.Цигун обладает различными преимуществами как физического, так и эмоционального характера. Прак...
    Добавив в ежедневный рацион определенные витамины, травы и минералы, вы сможете улучшить состояние вашей иммунной системы и создать предпосылки для защиты от различных заболеваний.Эхинацея, бузина некоторые витамины и цинк-это лишь небольшая часть веществ, которые были исследованы на предмет их иммуностимулирующег...

    Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

    • Email: info@freud.online
    • Тел: +43 660 5752835

    Наши Фотки